Le gymnase à domicile Body Solid G6B combine bon nombre des mêmes caractéristiques que le modèle G10B pour créer un système compact et portable qui vous aidera à atteindre vos objectifs de force et de forme physique plus rapidement.
Est-ce le meilleur système de gym à domicile disponible ? En quoi est-il différent du G10B ?
Caractéristiques De Conception
Un système de gym à domicile est un excellent moyen de renforcer les muscles du haut et du bas du corps.
La salle de gym à domicile Body Solid G6B est une mise à niveau de la conception G1S Selectorized qui offrait un mouvement limité dans le bras de pression principal.
Le bras presseur du G6B est l’endroit où le plus de temps a été consacré à développer une plus large gamme d’exercices et une amplitude de mouvement plus naturelle.
La conception bi-angulaire permet au bras de pression d’avancer et de reculer lors des exercices de pression et d’aviron. Cependant, les bras convergeront au milieu de chaque répétition.
Ceci est particulièrement utile lorsque vous faites la presse pectorale. Cela permet une plus grande amplitude de mouvement et une contraction plus efficace du haut de la poitrine.
Il existe de nombreuses options d’angle à choisir. Vous pouvez également faire pivoter votre bras presseur vers la pile de poids. Cela crée plus d’espace pour les pulldowns ou les exercices abdominaux.
Il est important de mentionner la conception des différents rouleaux de rembourrage et du support dorsal, en plus du bras presseur.
Le Solid G6B a un soutien lombaire amélioré pour éviter les tensions dans le bas du dos. Il comprend également un ensemble de rouleaux en mousse qui servent de points d’ancrage pour vos jambes lors des tirages latéraux.
Nous allons entrer dans les détails maintenant. Nous discuterons également de la manière d’intégrer le G6B dans vos entraînements actuels et futurs pour l’entraînement du haut et du bas du corps.
Résumé Des Caractéristiques Du Body Solid G6B
- La station de presse convergente BiAngular brevetée reproduit une presse d’haltères sans poids et produit 25 % d’interaction musculaire en plus.
- Le système de roulement SmoothGlide est sans frottement et peut être utilisé dans toutes les positions, y compris les stations d’inclinaison, de presse d’épaule et de développement des jambes.
- Les manchettes d’extension de jambe profilées et à alignement automatique s’ajustent automatiquement pendant l’exercice.
- Le développeur de jambes intégré CAM offre une résistance constante sur toute la gamme de mouvements.
- La construction d’un châssis principal 2 x 3 en calibre 11 assure une résistance, une fonctionnalité et une durabilité maximales.
- Revêtement en poudre appliqué électrostatiquement pour fournir une finition résistante et durable
- Plus de 50 exercices de club de qualité peuvent être effectués, y compris des presses à épaules convergentes, des presses à poitrine convergentes, des abdominaux et des tractions latérales, des abdominaux, des flexions obliques, des boucles de concentration, des jambes et des extensions de jambes, ainsi que des abductions de jambes.
- Coussinets DuraFirm de haute qualité, de qualité supérieure avec soutien lombaire
- Pour un positionnement correct du corps et un réglage rapide, la tige de selle peut être télescopique, chromée et assistée par gaz.
- Plaque de renfort de pied de rangée assise rabattable
- 998 kilogrammes. 998 kilogrammes.
Exercices Pour Le Haut Du Corps
Les gymnases à domicile devraient pouvoir effectuer autant d’exercices que possible dans un petit espace.
Vous pouvez avoir des équipements plus coûteux comme des racks ou des tapis roulants, que vous devez ranger dans un espace plus petit.
Le Body Solid G6B offre suffisamment d’options pour les exercices du haut du corps afin de cibler tous les principaux groupes musculaires.
- Exercices pour le dos
Parce que le dos est un groupe musculaire si complexe, il est important de le travailler sous plusieurs angles afin de l’entraîner efficacement.
Vous trouverez le G6B avec une poulie à câble haut pour les variations de pulldown, des braguettes de delt arrière et un bras de pression pour la rangée assise. Le G6B dispose également d’une poulie de câble basse qui peut être pliée et haussée d’épaules.
Il existe de nombreux autres exercices, mais ceux-ci vous donneront le plus de force et de croissance musculaire.
- Exercez votre poitrine
Bien que la poitrine soit un groupe musculaire plus petit que les autres muscles, il est important de travailler dessus sous plusieurs angles.
Le bras presseur principal est réglable et peut être utilisé en position plate ou inclinée. Les bras de mouche pec sont idéaux pour les mouches de poitrine.
- Exercices de bras
Le G6B dispose d’une poulie à câble haut et bas qui facilite la création d’exercices d’isolation efficaces pour vos triceps et biceps.
Le câble bas peut être utilisé pour de nombreuses boucles en fonction de l’attachement. Alors que la poulie haute fonctionne mieux pour les extensions aériennes, les pulldowns et les pushdowns de triceps.
- Exercices d’épaule
Vous aurez besoin d’un câble bas si vous cherchez à créer un entraînement d’épaule qui n’est pas exempt de poids.
Vous pouvez faire une variété d’élévations frontales et latérales ainsi que des rangées verticales et des haussements d’épaules. Le bras de pression peut être tourné vers l’un de ses réglages les plus élevés pour effectuer des pressions d’épaule qui ciblent les trois têtes du deltoïde.
- Exercices de base
Un exercice de renforcement de base est essentiel pour maintenir un corps sain et un mode de vie équilibré.
La poulie de câble derrière le siège est bien placée pour que vous puissiez inclure des craquements pondérés dans vos entraînements abdominaux. Vous pouvez également utiliser un mouvement de torsion pour engager vos intercostaux et vos obliques.
Entraînement Du Bas Du Corps
Bien que de nombreux éléments de conception ressemblent au G10B, le développeur de jambes du Body Solid G6B est entièrement intégré.
En raison de leur polyvalence, les bras de pression et de pectoraux peuvent être facilement tournés hors de votre chemin si vous n’avez pas assez de place pour vos exercices de jambes.
Le développeur de jambes pour G6B ne vous permet pas d’ajuster votre position de départ ou de fournir un rouleau rembourré pour soutenir vos quadriceps lors des extensions de jambes.
Vous pouvez également faire les mêmes exercices pour le bas du corps. Les extensions de jambes et les boucles des ischio-jambiers peuvent être effectuées sur le développeur de jambes. Vous pouvez également faire une variété d’exercices avec la poulie basse ou l’attache de cheville.
Cela inclut les abductions de la hanche et les fentes ainsi que les squats et les levées de jambes.
Options De Mise à Niveau
Le Body Solid G6B fait partie de la gamme G de gymnases à domicile. Cela signifie qu’il existe de nombreuses options de mise à niveau.
Body Solid a la solution pour vous, que vous cherchiez à perdre du poids, à faire de l’exercice ou simplement à garder vos câbles organisés, ils ont tout pour plaire.
Vous trouverez ci-dessous certaines des mises à niveau disponibles. Vous pouvez trouver plus d’informations sur le site officiel de Body Solid.
- Fixation à la presse à jambes série G GLP
- Attache intérieure de la cuisse GIOT série G
- Fixation à la colonne de câbles de la série GCCA G
- SP50 23 kg. Mise à niveau vers la pile de poids sélective
- Support d’accessoires GRACK pour salle de sport
- Mise à niveau de la poulie en aluminium GAP6 G6B Gym
Avis Des Clients
Pour faciliter la recherche des points les plus importants dans ces avis, nous avons compilé les listes d’ avantages et d’inconvénients suivantes.
Avantages:
- G10B a un encombrement réduit
- Il existe de nombreuses options pour les exercices du haut et du bas du corps
- Roulements et poulies de haute qualité pour un mouvement fluide
- Les instructions de montage complètes sont fournies dans le manuel d’utilisation
- Excellente documentation qui comprend également quelques routines d’entraînement suggérées.
- Compatible avec tous les types de fixations de câble
- Il y a trois positions de poulies à câble : haute, basse et moyenne.
Les inconvénients:
- Les examinateurs ont constaté que le temps de montage était plus long que celui des autres gymnases à domicile de prix similaire, prenant environ 7 heures.
- Il nécessitera un entretien de temps en temps. Cependant, ce n’est pas un problème avec n’importe quel système de poulie à câble.
Pour que les poulies fonctionnent bien, tout ce dont vous avez besoin est de la graisse silicone Permatex sur les barres.
